イタイ・・・

腰痛です。

これ以上悪化しないようにと
腰をいたわって歩く姿はなんとも情けない。
（ちょっと原人ぽい歩き方）

やはり、運動不足かな・・・
また、いつもの三日坊主ストレッチを始めようか。
老後に備えて貯筋をしよう。

でも、腰が痛いから・・・

と、何も始めようとしない私がここにいます。